L’enseignement du yoga de l’énergie se dispense suivant une pédagogie mise au point par Roger Clerc et son équipe de formateurs.
Institut
Stage de formation à l’enseignement du Yoga de l’Énergie.
1er cycle : recentrage des facultés.
Respiration, mouvement du regard intérieur. Relation entre le geste et la respiration.
Pratique : mouvements de la colonne vertébrale et étude de la musculature. Etirements et flexions.
Etude des 18 mouvements préliminaires.
2e cycle : respiration et pranamaya.
Respiration méridienne, les 4 temps, le rythme.
Pratique : travail postural le plus possible statique, appréciation des ambiances
Approndissement des 18 mouvements préliminaires : révision de début d’année.
Académie
Stage de pratique du yoga de l’Énergie.
L’enseignement à l’Académie se propose d’aborder le deuxième et le troisième degré du Yoga de l’Énergie.
Etude et pratique des 18 Mouvements Préliminaires et des Mouvements de Naropa.
Thème de l’année : Le Prânâyâma-Kosha